Soal dan Kunci Jawaban PJOK Kelas 4, Materi Jenis Cedera dan Cara Penanggulangannya/Pelajaran IX ialah bahan pelajaran kelas empat semester 2 edisi buku olahraga modern bertemakan “Aktif Berolahraga” Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan

Soal dan Kunci Jawaban PJOK Kelas 4, Materi Renang Gaya Bebas

Soal dan Kunci Jawaban PJOK Kelas 4, Materi Jenis Cedera dan Cara Penanggulangannya

Soal penjaskes kelas 4 semester 2 dan kunci balasan 2020 Materi Jenis Cedera, yakni berisi mengenai wawasan permulaan terkait jenis cedera. Namun secara umum, jenis cedera ini dikelompokkan menjadi 2 berupa cedera ringan dan cedera berat

Materi Jenis Cedera dan Cara Penanggulannya

Adapun jenis-jenis cedera dan cara penanggulannya, yakni selaku berikut:

a. Memar

Cara Penanggulangannya:

- Kompreslah dengan menggunakan es dan air panas secara bergantian, tiap tiga jam sekali selama 12 hingga 24 jam (sehari semalam), Pengompresan imi untuk menghentikan laju pendarahan kapiler

- Istirahatlah yang cukup untuk menghambat terjadinya cedera lebih lanjut. Istirahat juga sanggup mempercepat proses pemulihan jaringan lunak yang rusak

- Hindari benturan di tempat cedera di saat beraktivitas fisik

Baca Juga: Soal dan Kunci Jawaban PJOK Kelas 4, Materi Variasi Gerak Dasar Lokomotor, Nonlokomotor, dan Manipulatif dalam Permainan Bola Besar

b. Cedera Otot

Cara Penanggulangannya

- Dengan cara mengistirahatkan potongan cedera dan mengompresnya dengan menggunakan es.

c. Pendarahan

Cedera Pendarahan yakni ada dua, pertama pendarahan hidung dan pendarahan mulut

Cara Menanggulangi Cedera Pendarahan Hidung

- Dudukkan penderita. Jepitlah hidung sedikit ke bawah tulang beresiko hidung. Posisi ibu jari berhadapan dengan jari-jari lain. Lakukan kegiatan ini selama 5 menit. Minta dan anjurkan biar korban bernapas lewat mulut

- Berikan kompres masbodoh di sekeliling batang hidung, mata, hingga pipi

- Jika cara cedera pendarahan ini tidak berhasil, maka hentikan, secepatnya minta bantuan terhadap orang lain/orang cukup umur yang ada di sekitarmu

Cara Menanggulangi Cedera Pendarahan Mulut

- Pendarahan dari bibir/gusi sanggup tidak boleh dengan cara pementingan eksklusif dan kompres dingin

- Jika terdapat gigi yang goyang atau fraktur, gigi tidak dicabut. Maka korban dibawa saja ketempaat klinik/kesehatan atau rumah sakit untuk dikerjakan dokter gigi.

d. Kehilangan Kesadaran (Pingsan)

Cara Penanggulannya yakni yakni selaku berikut:

- Jika tampang orang yang pingsan terlihat pucat sebab kecapekan atau lapar, maka baringkan di tempat yang datar. Letakkan kepala lebih rendah dari kaki biar darah mengalir ke kepala

- Jika tampang orang yang pingsan memerah, pegang/sangga kepalanya dengan bantal atau sesuatu. Hal ini berniat biar darah mengalir secara normal.

- Apabila korban muntah, maka miringkan kepala biar muntahan tidak membatasi pernapasan

- Jika kostum/pakaian yang dipakai korban terlalu ketat, maka kendurkan. Ini berniat biar korban sanggup bernapas dengan lega

- Apabila korban telah siuman, maka beri minuman air gula atau teh bagus hangat, dan

- Jika korban tidak sadar, segeralah dibawa ke sentra kesehatan terdekat. Ini berniat biar secepatnya memperoleh perawatan medis.

Untuk Jenis-Jenis Cedera dalam Kegiatan Sehari-hari seperti

a. Luka Iris (Sayat)

b. Luka Memar

c. Luka Lecet

d. Luka Tusuk

e. Luka Gigitan, dan

f. Luka Bakar